3 Aspetos Práticos para Ampliar sua Consciência em Tempos Nebulosos

Não sei vocês, mas essa situação (política, de divergências, de medos, de fake news, de incertezas, de fanatismos, de valores invertidos…) está mexendo bastante comigo. Isso sem contar, no meu caso, que o ano não tem sido nada fácil (o desencarne da minha irmã – uma das coisas mais doídas que já vivi na vida, […]

5 sinais de que a sua carreira nas artes não é sustentável

Existe aquela máxima que “de grão em grão, a galinha enche o papo”, né?! E foi assim que vivi os últimos 11 anos da minha vida.

Por que as escolas de artes não falam sobre empreendedorismo para os artistas?

Mas percebi bem rápido que “produzir” seria um trabalho muuuito mais árduo do que eu imaginava. Não bastava eu ter uma boa ideia. Eu precisava entender dos paranauês de como conseguir grana, de como “persuadir” o patrocínio, de como gerenciar projetos… Só depois de entrar no Miss Saigon é que eu fui ter uma experiência […]

5 dicas essenciais para lidar com a crise dos 30!

Pois é! Nessa fase, é comum ficar tenso. O corpo passa por mudanças típicas do amadurecimento, e é aí que a gente entra, mais do que nunca, na chamada “vida adulta”. Começamos a analisar e a questionar hábitos, relacionamentos e tudo o que fizemos até agora. No entanto, o que a gente não percebe com toda essa agitação […]

Como ser mais criativo em 12 passos

O que “socialmente falando” difere uma pessoa criativa de uma não-criativa é simplesmente a disposição que ela tem para criar (simples e difícil assim). Uma pesquisa da Universidade do México observou que quando as pessoas estão engajadas no processo criativo, há menos atividade no lobo frontal. Segundo o professor John Kounios da Universidade de Drexel, […]

Saiba quais ferramentas do coaching ajudam na tomada de decisões

Mas as ferramentas do coaching podem entrar nessa jogada como escavadoras de decisões. Afinal, compreendendo a pessoa e o seu momento de vida, o coach auxilia a criação de metas e objetivos, construindo uma nova rota para um viver mais produtivo e leve. Você tá nessa vibe e precisa mudar, mas não sabe como? Continue aqui […]

Estimulando o cérebro: entenda o que é a neuroplasticidade cerebral

Brincadeiras e referências de super-heróis à parte, estou falando da neuroplasticidade cerebral, que se destaca como uma das habilidades mais importantes e curiosas… Já falei um pouco sobre o assunto aqui no blog, mas hoje vou me aprofundar um pouco mais. Venha comigo descobrir essa função! É só continuar lendo. O que é neuroplasticidade cerebral […]

O que é mindfulness? Saiba como praticar a atenção plena!

   O fato de estar acordado e conhecer o contexto não significa estar atento. Pelo contrário, muitas vezes estamos viajando, totalmente

Entenda diferenças entre Coaching e Coaching Criativo

  O que é coaching? Para começo de conversa, é importante definir o que é o coaching de uma forma geral. Bom, trata-se de um processo que visa a promover o desenvolvimento humano, auxiliando pessoas ou grupos na realização de seus sonhos e objetivos. Para isso, o profissional (coach) utiliza diversas técnicas, que buscam ajudar […]

Saiba como ganhar coragem para mudar de profissão!

  “E se tudo der errado e eu perder o que já tenho?” “Se eu ficar sem dinheiro, fracassar e ter que recomeçar do zero?” Isso pode te levar a adiar cada vez esse sonho e a falta de incentivo da família ou o medo do que os outros vão falar também acabam se transformando […]