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4 dicas de como lidar com o estresse e a pressão do dia a dia

Afinal de contas, ambos os sentimentos podem impactar negativamente seu bem-estar: eles minam sua disposição, afetam sua capacidade de raciocínio e memorização, e diminuem as defesas do seu sistema imunológico. Como se não bastasse, ainda podem ser porta de entrada para transtornos mentais como ansiedade e depressão — que estão entre as três principais causas de […]

Design thinking aplicado: 5 passos para utilizá-lo de forma prática

  Neste texto, te darei algumas dicas de como usar essa técnica. No entanto, antes vamos retomar brevemente o seu conceito. O design thinking é um modelo que busca utilizar inovação e criatividade para resolver questões e desviar de obstáculos. Nele, são valorizadas a interação e a colaboração de pessoas com diferentes pontos de vista […]

Pare! E aprenda já como estimular sua criatividade

   Encontrada em gente de “mente aberta”, a criatividade permite produzir ideias originais e obter respostas inéditas. Além disso, criativos têm boa percepção, habilidade no aprendizado e, ainda, são grandes visionários. Neste post, vamos ver a importância se estimular a criatividade e verificar como isso é possível. Confira!  Por que e como estimular criatividade É […]

O que é a consultoria criativa e como ela pode me ajudar?

  Verdade seja dita: uma rotina estressante pode arruinar com a saúde e a felicidade de muita gente. Todo dia, temos que enfrentar aquele trânsito insuportável, os problemas no trabalho e a rotina massacrante que detonam com o bom-humor e a com a motivação de qualquer um… A boa notícia é que a consultoria criativa […]

É hora de entender quais são as etapas do design thinking: confira

  O Design Thinking propõe perspectivas inovadoras e criativas na busca de resoluções de um problema. A ideia é fazer com que as soluções sejam pensadas ”fora da caixa”, livres das amarras do pensamento convencional. E a solução de um problema pode ser na esfera profissional ou pessoal. O importante é propagar a criatividade, liberar a […]

Entenda melhor quais são os aspectos da inteligência emocional

Saber lidar com as próprias emoções é o primeiro passo para se livrar do peso de uma rotina frustrante e exaustiva. Uma pessoa realmente inteligente (emocionalmente falando) é capaz de mudar drasticamente sua vida e alcançar o desenvolvimento pessoal de forma muito mais leve e criativa. Esse também é o seu desejo? Então chega mais […]

Aprenda o que é design thinking e como isso pode te ajudar

Neste post, vou contar para você o que é essa abordagem, quais as suas vantagens e como ela pode ajudar o seu dia a dia, tanto pessoal como profissionalmente. Se interessou? Não se acanhe. Chegue mais, acomode-se e aproveite a leitura! O que é o design thinking? Para começar, é preciso entender que design não é somente arte. […]

Entenda aqui o que é inteligência emocional e como desenvolvê-la

Mas foi-se a época em que apenas essa forma de inteligência era mensurada. Atualmente, chama atenção a inteligência emocional. Não importa quem você é ou o que você faz: a capacidade de gerenciar emoções de forma positiva eleva suas chances de sucesso. Hoje, vou explicar melhor o que é a inteligência emocional e trazer também algumas […]

Veja aqui 5 formas de superar o temido bloqueio criativo

Mas ele também se dá quando você precisa redigir um texto ou fazer uma apresentação e não consegue desenvolver suas ideias ou encontrar uma inspiração boa o bastante. O bloqueio criativo pode acontecer com qualquer um, sendo algumas das possíveis causas o estresse, o excesso de perfeccionismo, um ambiente desfavorável ou mesmo algum desconforto físico. […]

Como incorporar a arte no seu dia a dia? E por que fazer isso?

Caso você tenha se reconhecido nas situações acima, provavelmente o “algo que falta” na sua rotina atende pelo nome de arte. É isso mesmo: a necessidade de contato com as artes não é algo supérfluo, tampouco elitista. A introdução de mais arte na nossa rotina é capaz de mudar completamente a forma como nos relacionamos […]