Você chegou ou está perto dos 30 anos e, de repente, começaram a aparecer preocupações, dúvidas ou angústias sobre esse momento da vida? Então talvez você esteja passando por aquela famosa crise dos 30.

Pois é! Nessa fase, é comum ficar tenso. O corpo passa por mudanças típicas do amadurecimento, e é aí que a gente entra, mais do que nunca, na chamada “vida adulta”. Começamos a analisar e a questionar hábitos, relacionamentos e tudo o que fizemos até agora.

No entanto, o que a gente não percebe com toda essa agitação é que, na verdade, a fase dos 30 é tão natural quanto qualquer outra, e não é preciso sofrer por causa disso. Pelo contrário: dá pra fazer com que ela seja incrível! Quer descobrir como? Então vem ver 5 dicas para lidar com essa crise.

1. Ignore a pressão social e se cobre menos

A sociedade está sempre nos cobrando certos comportamentos e atitudes, e na fase dos 30 não é diferente: as pessoas acham que nossa vida tem que estar de determinada maneira e que precisamos já ter resolvido algumas coisas, como casar e ter um emprego.

A pressão é tanta, que a gente acaba acreditando nisso, e aí nos cobramos também. Mas, essas exigências não passam de uma ilusão, e não precisamos nem devemos nos prender à elas.

A verdade é que cada um tem seu tempo e sua história, e ninguém devia dizer o que é para estar acontecendo na vida do outro, ou qual é a hora certa para cada coisa.

Viva no seu ritmo e não ligue para o que os outros pensam ou dizem. Não precisa ser tão duro consigo mesmo: tudo acontecerá no seu momento. Relaxe!

2. Saiba que é possível ser feliz sem ninguém

Não fique se preocupando em achar o parceiro certo. O mais importante é estar feliz com você mesmo e saber aproveitar a vida tendo, ou não, alguém do lado.

Cuide bem de si mesmo, faça coisas que você gosta e invista na autoestima e na autoconfiança. Ache meios para ficar feliz com a sua própria companhia. Acredite: essa é uma excelente escolha e é totalmente possível. As outras pessoas devem ser só um plus na nossa alegria.

3. Aproveite o amadurecimento para fazer coisas novas

Amadurecer é algo positivo, apesar do que dizem por aí. Valorize as suas experiências e aquilo que você aprendeu até agora, e busque novidades.

Que tal, por exemplo, investir na sua criatividade ou dar um upgrade no seu estilo de vida? Vá atrás de novos hábitos e práticas que te garantam bem estar.

Continue com a mente aberta e experimente o novo. A maturidade te dá ainda mais segurança para se aventurar e tentar coisas diferentes.

4. Não se importe com o dinheiro

O dinheiro não é a coisa mais importante da vida, nem nessa fase nem em qualquer outra, ok? Por isso, não se prenda a ele. Foque em fazer aquilo que te deixa feliz e entenda que é possível encontrar a alegria nas coisas pequenas.

É claro que você pode investir na sua vida financeira, mas não permita que essa preocupação te domine ou te impeça de aproveitar e cuidar do seu bem estar. E isso nos leva à próxima dica:

5. Curta mais a vida!

Quem completou 30 anos também pode — e deve! — se divertir. Então, faça o que te dá prazer, vá atrás dos seus sonhos. Simplesmente, curta a vida!

Saia com os amigos, conheça gente nova, dê um trato no visual, cuide da família, aprenda algo diferente, escute mil vezes aquela música que você gosta e faça maratonas de séries novas… tudo é válido! Momentos como esses são muito relaxantes e melhoram demais o nosso dia, hein?!

Portanto, se alguém vier te criticar, fique de boa e nem escute os pensamentos negativos. Você tem muito o que viver e aproveitar!